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随着经济的快速发展，人们的生活水平越来越高，而影响人类健康的疾病也越来越多。为此，一股绿色风暴席卷全球，亲近自然，向自然要健康的养生理念受到越来越多人的青睐。 近期，笔者采访了一位老寿星――刘省吾。多年来,他坚持自己发明的“绿色养生经”,健康从容地在尘世间度过了101个春秋。
刘老是一位参加过解放战争和抗美援朝战争的老兵,他在战争年代眼睛受了伤，转业回家。刘老在解放前是长工，退伍以后，他受不了清闲，坚持从县城搬到郊区居住。从此,刘老便与绿色结下了不解之缘。
绿色使老人心绪宁静。在抗美援朝战争中，恶劣的环境使刘老落下了一身病。他居住的地方有一片一望无垠的田野，没事时,刘老就拎着一张小木凳,慢慢地在田间小路上行走,闻一闻庄稼的气息,看一看行将放蕊的玉米花。累了,就放下小木凳,坐在地头的树荫里静静地听小麦拔节的声音。每每心情烦躁的时候,刘老就到地头转转,一看到那些长势喜人的作物,胸中的不快就烟消云散了。刘老说,很多人进入老年后情绪急躁而易怒,多接触一下绿色植物,可以使人的心情平静下来,这对于养生大有裨益。
绿色使老人增添乐趣。人到老年，最害怕孤独。前些年,刘老的老伴儿生病住院半年多,家中只有他一人生活。渐渐地，家人发现刘老患上了忧郁症,不爱言谈,整天坐在电视机前长吁短叹。后来家人有意识地让他种菜，刘老在菜园里找到了乐趣。他深有感触地说,蔬菜也有灵性,浇水锄草的过程中,心灵会得到净化,心绪会得到梳理。在亲近农事的过程中,刘老用心感悟着生命的博大与坚强,体味着晚年生活的乐趣,从而更加珍惜生命、热爱生活。
绿色使老人远离颓唐。种花养草，可以怡情，能调节人的情绪，使人精神有所寄托。刘老和老伴儿在家中养了很多花草,盆盆罐罐摆满了窗台,就连篱笆边也种上宿根花。每天,刘老都一丝不苟地为这些花草浇水、松土、掸尘,每一个动作都细致入微,仿佛在触摸自己年轻时的梦。刘老说,人到老年,很容易精神颓唐、萎靡不振,而养花则可以振奋精神,心有寄托。“赏花乃雅事,悦心又增寿”,淡雅的茉莉花使人神志安宁,浓郁的郁金香使人清神怡心,幽香的康乃馨能让人唤醒对往昔的美好回忆。刘老深谙此道,他的卧室里就挂着一副“常在花间走,能活九十九”的条幅。
绿色使老人心情常新。刘老兴致勃勃地对笔者说，人的健康长寿除了爱好运动，和谐的人际关系，精神愉悦等因素外，更重要的是离不开优美的居住环境。因此，刘老不但观花种菜,还全力打造“生态家居”。他将卧室的壁纸换成了淡绿色,床单、被罩等也换成了绿色,连窗帘都是灌木图案的。刘老在战争年代眼部受了伤,晚年视物模糊。他坚持每天目视墙壁半小时,几个月下来,眼疾竟然不治而愈。平时,老人吃的蔬菜全是自己和老伴儿栽种的,不施任何化肥,喝的水也是经过过滤的自来水。老人出来进去,眼里看的,手里握的,心里想的,吃进肚的,全是“绿色”的,这使得老人一年四季都生活在清新的氛围之中。老人说,每天生活在绿色的环境里,如同生活在大自然中一样,清新淡雅,安祥静谧,让人赏心悦目,心旷神怡,总觉得全身有使不完的劲,人也变得年轻啦!
亲近绿色寿自长。低碳生活，亲近绿色，是现代都市人所崇尚的生活方式。今年101岁的刘省吾老人，每天生活在自己的“绿色家园”中,每天到田间走走,浇浇花、锄锄草、摘摘菜,心态平和,精神矍铄,耳不聋、眼不花,吃得香、睡得着,生活怡然自得,羡慕得左邻右舍直咂嘴,都说老人的“绿色养生经”值得借鉴和学习。 【编辑：安然】
