【www.zhangdahai.com--党建工作总结】
@健康曝光台V：【甲醛超标400多倍猪血流入市场1年多无人察觉】安徽省利辛县公安、工商部门联手侦破一起制售甲醛超标400多倍的“甲醛猪血”案。两名黑心商人把猪血放入水池，兑入化学品甲醛浸泡两三个小时，取出当“鸭血”销售。一年多时间，10余吨“甲醛猪血”流入市场竟然无人察觉。
@营养师顾中一V：肉吃多了有什么坏处？1.肉中除了蛋白质还有大量饱和脂肪和胆固醇；2.蛋白质摄入过多会增加肾脏负担；3.吃太多肉造成含硫氨基酸过多，加速骨骼中钙的流失；4.钙通过肾脏排出，增加肾结石风险；5.多余蛋白质易引起胀气、便秘或者腹泻。
@凤凰卫视V：【午睡5大好处】①午睡有助降低血压；②能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；③增强记忆力，午睡可以提高精力和警觉性；④提高免疫力，睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪，赶走抑郁，午睡可改善心情，缓解压力。
@王传航教授blogV：卫生部新闻发言人对医疗机构、医生开微博首先给予了肯定。但他强调，对微博要加强规范和管理。“我们的观点还是以传播知识为主”，微博可以通过知识的介绍让群众对疾病有所认知，对疾病的预防和平时的养生保健有所了解，但真正看病必须要到正规医疗机构就医。
@新浪健康V：【鉴别真伪食盐小窍门】1.看外观，合格食盐都有规范包装和防伪商标，防伪商标贴在复合膜的双层膜里，且外包装上的编码各不相同；而假盐的包装袋较真品薄，色彩模糊，条码不清晰；2.假盐制作工艺很粗糙，摸起来像沙子；合格食盐则是不规则颗粒状；3.真盐盐质洁白，无明显杂质；假盐较为潮湿，变黄或结块。
@hivehealthmedia：【常见的减肥误区】新的一年已经来临了，一直在跟赘肉作斗争的你千万要提防以下误区：1.太专注于卡路里的摄入量，殊不知长期热量赤字会减缓你新陈代谢的速度。2.在跑步机上一跑就是几个小时，这会使你体力消耗过大，对心肺功能等造成伤害。3.忽视肌肉锻炼。盲目的运动只是让你从“大梨子”变为“小梨子”。
@Everyday Health：每天早起很容易抓狂？选些绿色、蓝色或粉色的衣服吧，它们能带给你好心情哦！
@MansHealthMag：研究人员发现，早餐吃脱脂牛奶加一包速溶燕麦片的人，在整个上午工作中都会非常有活力。
@NYTimesHealth：常听老人讲，不能“带气入睡”。最新研究表明，临睡前所出现的负面情绪会在睡眠过程中被加深。而难以入睡的原因正是大脑用自己的方式来拒绝储存这些负面记忆和情绪。
便携式净水器
喜欢旅游尤其是户外旅行的朋友们，是不是经常为喝水发愁呢？这款便携式净水器就是你的福音！它采用紫外线除菌的方式，需要的时候，将它打开并深入水中，1分钟之后（0.5L/次）就可杀死水中99%的有害细菌、病毒和原生物等，达到净水的功效。它的外观非常小巧，便于携带，此外还具有手电筒的功能，非常适合喜爱户外探险的人。
透明口罩
作为经常被PM2.5侵袭的都市人，口罩已经成了生活必备“佳品”。匆匆忙忙、来来往往的路人千篇一律的半张脸，难免让都市失去了颜色。日本最新发明的透明口罩采用了一种特殊结构来实现对细菌的过滤和对人体呼吸系统的保护。好处显而易见：终于还原了大家的本来面目，让微笑也能看得见了。
超强三明治
高铁上保质期半年的盒饭，10个月的油条，都比不上这个能保鲜2年的三明治。虽然人们都已经开始见怪不怪了，但到目前为止，这个来自美国军方的保鲜技术还是比较犀利的。它给战地食物补给的研究提供了重要依据。这种三明治利用多种不同技术研制而成，控制三明治中的水分是防腐的一个重要环节。此外，在每一个密封包装里都有脱氧剂，以避免三明治因为与氧气发生反应而导致变质的情况发生。从调查结果看来，味道貌似还不错。
变色创可贴
创可贴是个好东西，可是有时即使贴着它伤口还是会感染。德国科学家解决了这个问题。普通人伤口呈酸性，pH值在5左右，一旦伤口感染，pH值就会有所改变，创可贴里的“试纸”会变成紫红色，提醒你赶快去医院处理一下。
能检测辐射的餐盘
自从日本发生了核泄漏事件以来，人们对于辐射的关注度也大大提高了，可以说是谈核色变。这款餐盘正好能派上用场。盘子上边有3个环状OLED发光体（有机发光显示），盘子背面装有辐射检测仪。如果放入盘中的食物是安全的，光圈就不会发亮；如果有辐射污染，光圈就会随着辐射的程度被依次点亮；如果超过预设量的最大值，盘子最外层的红色光圈就会发光，表示东西不能吃了。
顽固便秘，点到病除
我便秘已有30多年了。最初，碍于面子没有及时求医。便秘严重时，蹲茅坑几十分钟是常有的事。前不久在电视台看到一个专家讲解关于按摩穴位可治疗便秘的知识，于是我打算按专家的方法试试看。
但因室内温度稍低，光脚有点冷，加上电视出现精彩画面时还会分散按摩精力，我就想出个更好的办法：找来两粒玻璃珠子（直径15～20毫米），分别塞入袜内，用脚掌固定在足底前1/3中间位置；穿好拖鞋，再次校正位置后坐下；依靠脚的自重开始按摩，有时还活动活动扩大按摩范围。一次按摩2小时。
第二天早晨，严重的便秘便有所缓解。困扰我几十年的便秘，终于有了简便可靠的方法治理。
黑龙江 徐美丽
不当“久坐族”
现代人工作都很忙，没时间锻炼身体，每天对着电脑就会浑身不舒服。不如在工作中做做以下小动作，既能给自己一个短暂休息的时间，又能起到舒活筋骨的作用。我自从5年前患了肩周炎开始就非常痛苦。请假去医院拔火罐，一个疗程后，病状减轻；可是上班没多久，肩周炎又卷土重来。医生说，主要是长期坐着不动引发的，希望我加强锻炼。于是，我就想到了在上班时，挤出一点时间做些不影响他人的小动作来随时进行锻炼：
1.摇头：分别按顺时针和逆时针方向转动；
2.伸懒腰：两胳膊平行伸直，再往后拉伸，两手握成拳头状，举起双手慢慢越过头顶；
3.扩胸：身子坐直，胸挺起，两只胳膊向后用力拉伸，然后恢复常态；
4.扭腰：同“摇头”动作；
5.收腹：没有标准性动作，相信每个人都会；
6.提腿：双腿离地并绷直，身子坐直，把全身重心移至双腿；
7.踮脚尖：脚尖离地，抬起、再放下，重复N次；
8.踮脚后跟：脚后跟离地，抬起、再放下，重复N次。
您不妨在工作中也试试以上的小动作，说不定也会有意想不到的效果呢！
江苏 焦晓辉
Q.我在今年的体检中查出患有糖尿病，而我同时是一个慢性乙肝患者，肝功能一直不是很好。大多数的糖尿病治疗药物都需要通过肝肾代谢，我想知道是否有既治疗糖尿病又不伤害肝脏的药物。
A.目前的降糖药物包括口服降糖药、胰岛素和胰岛素类似物。现在批准使用的口服降糖药包括促胰岛素分泌剂（磺脲类药物、格列奈类药物）和非促胰岛素分泌剂（α-糖苷酶抑制剂、双胍类药物和格列酮类药物）。在这些降糖药中，胰岛素和胰岛素类似物没有肝脏损伤的副作用；口服降糖药中，α-糖苷酶抑制剂没有太大损伤肝脏的副作用；其他的口服降糖药对肝脏都有不同程度的影响。至于如何选择药物，要根据肝功能指标和血糖水平综合分析，本着有效控制、二者兼顾的原则来选择药物。在应用过程中要定期复查血糖和肝功能指标。
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