【www.zhangdahai.com--安全生产总结】
豆豆在课堂上突然感觉肚子疼痛难忍，班主任王老师忙将他背到医院。医生检查时发现豆豆的腹部可摸到明显的粪块肠型，仔细一问，豆豆已经四天没有解大便了。原来，豆豆早上爱睡懒觉，起床后害怕迟到，就强忍着便意赶着上学。大便在肠腔内水分被逐渐吸收，变得干燥，便意暂时减轻了，但却造成了肠腔蠕动困难。时间一长，干燥大便越积越多，难以排除，这就是豆豆肚痛的原因。医生将一支开塞露给豆豆塞进肛门润滑后，豆豆排出了大量陈积的大便，腹痛症状立刻缓解了。
便秘不仅常在大人身上发生，小孩的生活习惯不好，也容易导致便秘。便秘是许多肛肠疾病的主要临床表现，也是最重要的直接或间接致病因素，如肛裂、痔疮、直肠癌等都与便秘有关。便秘严重时可导致肠梗阻，甚至发生肠腔坏死。在日常生活中坚持做到以下几点，可有效预防便秘的发生：
1．起居生活规律，保持心情舒畅，避免情绪紧张。
2．注意饮食卫生，多饮白开水。早上起床解大便前可空腹饮约50毫升淡盐开水(小儿酌减)，有利于清洁肠道，软化大便。
3．饮食荤素搭配适宜，少食辛辣刺激性食物和油煎食品，多食用富含维生素和粗纤维的菜肴，如白菜、芹菜、菠菜等，以及富含胶质纤维的食物，如南瓜、胡萝卜、红薯、芋头、木耳、银耳、香蕉、木瓜等，有利于保持大便通畅。
4．养成每日定时排便习惯，同时应避免蹲厕时间过长，发生局部静脉瘀血引起痔疮。
5．每天便后坚持用温水坐浴，可及时清除肛门周围皮肤皱折间的粪屑，保持局部黏膜和皮肤清洁，有效预防肛裂和痔疮等肛肠疾病的发生。
6．增强运动。特别应选择收腹、弯腰、下蹲站立等促进肠蠕动的动作。经常提肛、收腹，锻炼腹肌和肛门括约肌功能。睡前排空小便，在肚子不太饱不太饿的情况下在床上用一只手掌心贴敷肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式轻轻按摩，由肚脐逐渐画圈至全腹，约100下，再倒回到肚脐也按摩100下；再双手交换，逆时针以同样的方式按摩一遍，注意力度柔和均匀。可促进胃肠蠕动，排毒，保持体内环境洁净，达到祛病、健体强身的作用。
7．发现大便干结不畅时，可食蜂蜜、香蕉润滑肠道，软化大便。必要时在医生指导下适量服用缓泻剂，如番泻叶、果导片等。临时用开塞露治疗非习惯性便秘也有较好效果。
8．发现大便长期不规律或性状改变，且有局部及全身不适症状，应及时到医院就诊，以免贻误病情。
听完医生的话，王老师频频点头，豆豆则睁着大大的眼睛，笑了。
